http://rafalsonik.natemat.pl/ natemat.pl http://rafalsonik.natemat.pl/119229,bede-jak-michal-kwiatkowski-i-rafal-majkahttp://rafalsonik.natemat.pl/119229,bede-jak-michal-kwiatkowski-i-rafal-majkaFri, 03 Oct 2014 15:55:55 +0200Rafał SonikPo locie z dwiema przesiadkami, przygodami i przymusowym zwiedzaniu Casablanki dotarłem do Arfudu, gdzie już w sobotę rozpoczynamy ściganie w ostatnim rajdzie tegorocznego Pucharu Świata. Trofeum mam już zapewnione, więc mogę niejako zrozumieć pytania o to, co jeszcze motywuje mnie do startu, skoro mam już wszystko o co walczyłem. Uspokajam – nie mam takiego dylematu. Pojadę na maksa, a jak się będzie dało, to wycisnę jeszcze więcej.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Rafał Sonik http://rafalsonik.natemat.pl/117257,dzieci-na-quadyhttp://rafalsonik.natemat.pl/117257,dzieci-na-quadyWed, 17 Sep 2014 15:53:40 +0200Rafał SonikProwokacyjny tytuł? U wielu z czytelników na pewno już zagotowała krew i gotowi są mnie zlinczować zanim przeczytają to co mam do powiedzenia. A spróbuję Wam udowodnić, że quad to najlepsze narzędzie do nauki zasad bezpieczeństwa ruchu drogowego od najmłodszych lat. Jako przyrząd edukacyjny musi być jednak wykorzystywany w odpowiedni sposób, w ściśle ustalonych ramach i pod okiem wykwalifikowanych instruktorów. Bycie odpowiedzialnym uczestnikiem ruchu drogowego to taka sama umiejętność, jak władanie językiem obcym. Najlepiej opanujemy ją, zaczynają naukę od najmłodszych lat.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Rafał Sonik http://rafalsonik.natemat.pl/116301,kraj-w-ktorym-zwyciestwo-smakuje-najlepiejhttp://rafalsonik.natemat.pl/116301,kraj-w-ktorym-zwyciestwo-smakuje-najlepiejTue, 09 Sep 2014 16:17:13 +0200Rafał SonikPo raz trzeci wystartowałem w Rajdzie Brazylii i po raz trzeci zapewniłem sobie tutaj Puchar Świata FIA w cross-country. Trofeum zdobyte po Dos Sertoes smakuje wyjątkowo i nie ma chyba lepszego miejsca na świętowanie takiego zwycięstwa niż kraj samby, kawy i nieustającego karnawału.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Rafał Sonik http://rafalsonik.natemat.pl/114005,brazylijski-moto-mundialhttp://rafalsonik.natemat.pl/114005,brazylijski-moto-mundialWed, 20 Aug 2014 10:45:53 +0200Rafał SonikBrazylijski mundial skończył się w połowie lipca, ale dla mnie dopiero się zaczyna. W czwartek i piątek odbiory administracyjne, a w sobotę start prologu na Goiania International Circuit. Po raz trzeci staję na starcie rajdu Dos Sertoes w Brazylii i po raz trzeci chcę wywieźć z Ameryki Południowej Puchar Świata. Do znudzenia powtarzam sobie, że to cel nadrzędny, bo gdy w żyłach buzuje adrenalina - prędkość i kolejne etapowe zwycięstwa smakują wyjątkowo.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Rafał Sonik http://rafalsonik.natemat.pl/113117,pustynny-magnetyzmhttp://rafalsonik.natemat.pl/113117,pustynny-magnetyzmMon, 11 Aug 2014 14:30:57 +0200Rafał SonikCross-country może wydawać się sportem dla „dziwnych” ludzi, ale startowanie w rajdach to wielki przywilej, ponieważ tereny po których jeździmy wiodą przez najbardziej odległe pustkowia świata, przez regiony, który niemal nikt nie ogląda. Nawet programy telewizyjne nie uwzględniają ich w swojej tematyce. Wydają się być zupełnie zapomniane przez ludzi, naturę i Boga. My mamy to szczęście, że możemy je oglądać i choć czasem robimy to w pośpiechu, wynikającym z charakteru rywalizacji, są też momentu, kiedy mamy czas, by się nimi napawać, podziwiać.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Rafał Sonik http://rafalsonik.natemat.pl/108589,rajd-sardynii-rajd-polski-rajd-przez-tatryhttp://rafalsonik.natemat.pl/108589,rajd-sardynii-rajd-polski-rajd-przez-tatryThu, 03 Jul 2014 14:19:39 +0200Rafał SonikCzas pędzi i umyka. Obraz przewija się za obrazem. Jeszcze przed chwilą migały mi przed oczami skaliste krajobrazy gór Sardynii, chwilę później łagodne, złote pola i pojezierza mazurskie, a już jutro na trzy dni zakotwiczę w ukochanych Tatrach. Kto jeszcze nie ma planów na weekend powinien przyjechać do Zakopanego i pomóc nam posprzątać nasze najwyższe i najpiękniejsze góry. Tysiące wolontariuszy wyruszy "rajdem" przez wszystkie szlaki, a metą będą... "Czyste Tatry".

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Rafał Sonik http://rafalsonik.natemat.pl/104969,25-lat-za-nami-zmieniajmy-swiadomoschttp://rafalsonik.natemat.pl/104969,25-lat-za-nami-zmieniajmy-swiadomoscWed, 04 Jun 2014 13:31:14 +0200Rafał SonikBardzo dobrze pamiętam 4 czerwca 1989 roku. To były pierwsze wybory, w których mogłem wziąć udział jako dorosły człowiek. Przy wcześniejszych obserwowałem moich rodziców, którzy nie głosowali wcale, albo całymi nocami rozprawiali nad tym, jaki byłby sens pójścia do urny. Tym razem było inaczej. Wszyscy czuliśmy, że czeka nas wielka zmiana. I tak się stało.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Rafał Sonik http://rafalsonik.natemat.pl/102935,zio-krakow-2022-warto-podjac-ten-wysilekhttp://rafalsonik.natemat.pl/102935,zio-krakow-2022-warto-podjac-ten-wysilekTue, 20 May 2014 11:54:25 +0200Rafał SonikKażdemu w życiu potrzebna jest motywacja do podjęcia wysiłku. Wiem z doświadczenia, że choć wiele rzeczy może wydawać się trudne, niemal niewykonalne, to po dotarciu do celu, satysfakcja z jego osiągnięcia po stokroć wynagradza włożony w sprawę trud. Wiem, że Kraków może zorganizować igrzyska olimpijskie w 2022 roku i uważam, że nie możemy takiej szansy zaprzepaścić. To najwspanialszy impuls rozwojowy, który będzie procentował latami. A przy okazji marzenie każdego polskiego sportowca. Również moje.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Rafał Sonik http://rafalsonik.natemat.pl/100451,wolnosc-od-watykanu-po-kasprowy-wierchhttp://rafalsonik.natemat.pl/100451,wolnosc-od-watykanu-po-kasprowy-wierchWed, 30 Apr 2014 10:27:03 +0200Rafał SonikSpędziłem miesiąc na Półwyspie Arabskim, a ostatnie dziesięć dni w prawdziwym piekle katarskich upałów. Możecie sobie wyobrazić więc jak wielką radość czułem, kiedy zaledwie półtora dnia po ceremonii zakończenia Sealine Cross Country Rally znalazłem się na szczycie Kasprowego Wierchu w chmurach i rześkim chłodzie powoli umykającej zimy. Przede wszystkim jednak cieszę się, że po miesiącu nieobecności mogłem zobaczyć wszystkich moich przyjaciół i razem z nimi spędzić wyjątkowy dzień kanonizacji Jana Pawła II w Jego i Naszych ukochanych górach.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Rafał Sonik http://rafalsonik.natemat.pl/98677,rajdowa-nostalgiahttp://rafalsonik.natemat.pl/98677,rajdowa-nostalgiaTue, 15 Apr 2014 11:00:57 +0200Rafał SonikPrzeszedłem drogę od szczypiorka do zwycięzcy. Pięć lat temu przyjechałem na pustynię w Zjednoczonych Emiratach Arabskich będąc pewnym swoich umiejętności. Tutejsze piaski szybko i boleśnie zweryfikowały ten pogląd. Dziś jestem nieco melancholijny. Czas od tamtego debiutu w Abu Zabi uciekł szybciej niż zdążyłbym pstryknąć palcami i mimo, że pierwsze wspomnienia nie są zbyt przyjemne wracam do tej lekcji z pewną nostalgią.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Rafał Sonik http://rafalsonik.natemat.pl/97391,pustynia-nie-wybaczahttp://rafalsonik.natemat.pl/97391,pustynia-nie-wybaczaFri, 04 Apr 2014 13:54:29 +0200Rafał SonikW sobotę rusza Abu Dhabi Desert Challenge i tym samym zaczynam nowy cykl Pucharu Świata, w którym bronić będę wywalczonego przed rokiem tytułu. Jest to jeden z najpiękniejszych krajobrazowo, ale i najniebezpieczniejszych rajdów. I chyba właśnie adrenalina, ciągnące się po horyzont wydmy i renoma zawodów w Zjednoczonych Emiratach Arabskich każą co roku wracać tu najlepszym kierowcom globu.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Rafał Sonik http://rafalsonik.natemat.pl/92663,fair-play-na-dakarzehttp://rafalsonik.natemat.pl/92663,fair-play-na-dakarzeThu, 20 Feb 2014 01:24:05 +0100Rafał SonikSport to walka o zwycięstwo. Twarda rywalizacja, korzystanie z głębokich, czasem nieznanych poquadów sił i energii. To jednak również piękno i wspaniałe wartości, z których tą chyba najważniejszą jest fair play. O ostatnim Dakarze wiele mówiło się w kontekście nieprzestrzegania tych reguł, ale nie tylko ja walczę o poprawę sytuacji!

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Rafał Sonik http://rafalsonik.natemat.pl/90907,troche-normalnoscihttp://rafalsonik.natemat.pl/90907,troche-normalnosciTue, 04 Feb 2014 14:54:06 +0100Rafał SonikKolejny Dakar wyznaczył nam prawdziwy początek roku. Od chwili, kiedy przejechałem linię mety w Valparaiso minęły już dwa tygodnie. Zdążyłem już wrócić do „normalnego” życia, ale wspomnienia wciąż są żywe. Drugie miejsce to historyczny wynik i wielka radość, ale celem każdego sportowca jest zwycięstwo, wiec gdy staje się o stopień za nisko, zawsze pozostaje jakaś mała, ale uciążliwa zadra…

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Rafał Sonik http://rafalsonik.natemat.pl/87173,argentynskie-tango-ze-sloncemhttp://rafalsonik.natemat.pl/87173,argentynskie-tango-ze-sloncemThu, 02 Jan 2014 01:33:15 +0100Rafał SonikUpał to nieodłączny towarzysz zawodników w czasie Dakaru. W tym roku jednam południowoamerykańskie lato przywitało nas w Argentynie rekordowymi temperaturami. Jest gorąco, bo słupek rtęci szybuje ponad 40 stopni, a na trasie odcinków specjalnych ma być jeszcze cieplej...

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Rafał Sonik http://rafalsonik.natemat.pl/85031,poszukiwanie-slabych-ogniwhttp://rafalsonik.natemat.pl/85031,poszukiwanie-slabych-ogniwWed, 11 Dec 2013 18:39:28 +0100Rafał SonikMam za sobą dwa tygodnie wytężonych treningów. Budowaliśmy siłę i wytrzymałość największych partii mięśniowych oraz tych, które podczas jazdy na quadzie pracują najbardziej. Sześć godzin ćwiczeń dziennie pozwoliło mi jednak nie tylko wzmocnić się fizycznie, ale również mentalnie. To był czas na opracowywanie logistyki, strategii i moment żeby przemyśleć każdy najmniejszy szczegół, tak by nic mnie w Ameryce Południowej nie zawiodło.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Rafał Sonik http://rafalsonik.natemat.pl/83631,maciej-wilczynski-piekny-czlowiekhttp://rafalsonik.natemat.pl/83631,maciej-wilczynski-piekny-czlowiekThu, 28 Nov 2013 12:14:36 +0100Rafał SonikMaciek był jednym z nielicznych ludzi, o których można powiedzieć - „Piękny Człowiek”. Zawsze życzliwy, uśmiechnięty, dowcipkujący, niesamowicie inteligentny, a jego pamięcią można by obdzielić kilka młodych osób. Miał ogromne życiowe doświadczenie i ogromną wiedzę, którą dzielił się, włączając w swoje opowieści liczne anegdotki.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Rafał Sonik http://rafalsonik.natemat.pl/82165,ladowanie-akumulatorow-na-plazyhttp://rafalsonik.natemat.pl/82165,ladowanie-akumulatorow-na-plazyFri, 15 Nov 2013 16:46:14 +0100Rafał SonikNajkrótszy z rajdów Pucharu Świata trwa sześć dni. Dlatego podsumowanie tegorocznego sezonu nie mogło znacząco odbiegać od normy. Trzy dni spędzone na Krakowskiej Plaży to zaledwie rajdowy półmetek, ale musiało wystarczyć, żeby naładować akumulatory pozytywną energią i zacząć przygotowania do największego wyzwania roku. Rajd Dakar 2014 rusza za 51 dni!

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Rafał Sonik http://rafalsonik.natemat.pl/80961,jestesmy-mocni-a-to-dopiero-poczatekhttp://rafalsonik.natemat.pl/80961,jestesmy-mocni-a-to-dopiero-poczatekTue, 05 Nov 2013 13:12:30 +0100Rafał SonikWybrzmiał ostatni akord tegorocznego sezonu w rajdach cross-country – Baja Portalegre. Była to dla nas wszystkich niezwykle przyjemna chwila, bo oto Krzysiek Hołowczyc zdobył Puchar Świata. Jest to osiągnięcie historyczne, ponieważ to trofeum jeszcze nigdy nie zostało zdobyte przez polskiego kierowcę samochodu. Jest to osiągnięcie indywidualne, ale pokazuje, że jesteśmy mocni jako reprezentacja. Co więcej nie zaczynamy liczyć się w rajdowej czołówce naszego globu, ale już w niej jesteśmy!

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Rafał Sonik http://rafalsonik.natemat.pl/79187,szczescie-na-szczycie-wydmyhttp://rafalsonik.natemat.pl/79187,szczescie-na-szczycie-wydmyMon, 21 Oct 2013 16:31:21 +0200Rafał SonikProsto z linii mety Rajdu Maroka, zmęczony, zakurzony i oblepiony szampanem ruszyłem na najwyższą wydmę zlokalizowaną w sąsiedztwie naszego ostatniego biwaku. Chciałem mieć chwilę dla siebie. Wspiąć się na szczyt i tam w pełni poczuć radość z wywalczonego Pucharu Świata.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Rafał Sonik http://rafalsonik.natemat.pl/77999,wymarzony-treninghttp://rafalsonik.natemat.pl/77999,wymarzony-treningSat, 12 Oct 2013 00:22:13 +0200Rafał SonikQuad i cały mój zespół dotarli do Maroka już kilka dni temu. Ja przyjechałem tu w piątek i powoli zaczynam odczuwać grającą w żyłach adrenalinę. Co prawda OiLibya Rally nie muszę nic nikomu udowadniać, walczyć o punkty i sekundy, ale dreszcz przed zawodami towarzyszy chyba każdemu sportowcowi. Tak naprawdę jestem w wymarzonej sytuacji. Puchar Świata mam zapewniony, więc mogę skoncentrować się na testowaniu różnych ustawień quada w perspektywie zbliżającego się Dakaru.

Czytaj więcej w naTemat.pl]]>Rafał Sonik